jak się pisze

No to ja juz nie rozumiem....Koles na allegro pisze ze tylko 2 kapsułki na porcje czyli wychodziłoby 4 kapsulki dziennie w dni treningowe. A ty napisałeś ze 4 rano i 4 po treningu, to daje 8. Jak to w koncu jest?? Ta kreatyna 300 caps to jest napisane ze 4 kapsułki na porcje, no to by sie zgadzało, ale ta co ma 150 CAPS JEST NAPISANE ZE 2 CAPS NA [...]

[...] ale co obaj odczulismy konkretnie po trenie po tyg to wieksza potliwosc i nadpobudliwosc. mysle ze widoczne efekty przyjda w najblizszym czasie. oba srodki sa takimi jak pisze na naklejce czyli pochodza dokladnie z tych firm underground. puni co podobne reakcje ale na wyciagniecie wnioskow jeszcze za wczesnie. napewno dowiecie sie o [...]

tomot Nu niektorzy nie zalapali klimatu gainerka, tak wlasciwie to ja ma w*****u czy wy sei dobrze uczycie czy nie, w*****u mam jakie macie zwierzeta, w*****u mam ile cisniecie, w*****u mam to wszystko nu Tutaj pisac tryeba krotko o treningu, o dupach o tzm ye miesnie nie chca rosnac, cyasmai wrzucic jakas fotke ale nie ****a pztac o pogode co [...]

[...] aby-zarymowac, nabrac wprawy my witamy,zapraszamy nowa gierke poszpilamy zaraz cos sie zdarzy tego-tak zwanego ciekawego czy choc w stanie nam dorownac ,przerymowac-cnota prozna lecz to wszystko wyjdzie w praniu, moja droga pani franiu jak ta bitwa sie potoczy,czy sie stanie sen proproczy Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2006-04-06 10:51:02

[...] chwile Coś nie tęgą macie mine Dam Wam rade całkiem niezłą Bardzo cenną i nie kiepską Zastosujcie apostrofy Wymontujcie kineskopy Powiem jeszcze Wam na marginesie Wyglądacie jak pelikan w dresie Dzwie sie takiemu postępowi Czemu Leyus rybi łowi Saib pisze bo ma chcice Wy******lił by dżdżownice A o Pigu powiem tylko tyle On sie wybrał na daktyle [...]

[...] do treningu porannego? wstaję ok. 6 (tu swole v.3), 6.30 śniadanie (1 kaps. Guggulbolic będzie) i na trening idę na 8.00 więc: 1 pyt. czy mogę Matrixa z płatkami traktować jako posiłek ok.1godz. po treningu? 2 pyt. nie przewidziano tu napoju białkowego na noc, czy pić 30min. przed snem Matrixa na wodzie , czy dotychczasowe białko? 3 pyt.czy [...]

[...] błąd. Zle rozpisałem dni wolne. Ale kij z tym. Pisze 10 postów na raz. Nawet nie sprawdzałem co pisałem no ale dobrze, że zauważyłeś. za to nawet dam Ci soga... chooj wi jak mi sie tak jabło ale kij w oko. Ide jeść na uparciucha sie da, moj partner treningowy trenuje tak i łapke ma ładną , podstawy to podstawy hrhr... Zmieniony przez - Don [...]

"ktos pisze zeby wygladac tak jak koles na fotce wystarczy niejesc, ""taka wypowiedz swiadczy tylko o niewiedzy piszacego"",taka definicje jest trodniej osiagnac niz tluczyc sie na swienie"----rzwaliłeś mnie tym tekstem....byc moze nigdy niewidziałeś typowego mezo który nigdy siłowo niecwiczył....ja akurat mam [...]

jak nie jak tak ? ja nawet na gg do niego juz nie pisze bo sie kaze tytulowac per doktór mandela a za miecha pewnie trzeba bedzie przez per profesor Faku mówic

[...] określenie wartości tego wskaźnika, gdyż to, a nie sama waga jest podstawą w opiniowaniu, czy inaczej w wyznaczaniu sobie zdrowych, realnych celów. 2. Idąc dalej. Tak, jak kolega powyżej piszę, śliczna bielizna. 3. Obyś koleżanko wytrwała w tym zdrowym dietetycznym postanowieniu. Dobrze, że wiesz iż jesz mało. 1200kcal na dzień to wartości [...]

[...] zawartej, bo wiaodmo kazdej wystarczaja troche inne dawki. Bym proponowal do stalej suplementacji ewentualnie sam jablczanik lub etyl lub KA tylko tak smao dawka zmniejszona o 30-50% zaleznie od potrzeb. gdyby masa rosla tak jak wydolnosc bylibysmy jak Steve Reeves. Zdziwisz sie za tydzien, dwa. Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-04-12 18:26:29

Po co ma Ci ktos oceniac jak Ty piszesz ze wszystko wiesz, jak do Ciebie pisze czemu po 10-12 powotrzen to piszesz co ja moge wiedzieć itp. To na h.uj sie pytasz ?

MIXTAPE SFD - pisze sie na to pare dobrych paczek moge dać tylko że w moim aparacie mam tylko możliwość nagrywania w formacie .MOV ale jak ktoś jest dobry to przerobi PS ale przecież abona nie masz to jak chcesz soga dać

1) z kad znam ten ból :D Jezeli amsz na bokise rownie ciezko jak na karate, to mase miesniowa zbudujesz, ale bardzo sucha, nie otluszczona, ale tez nei duza (nie moglem przekroczyc 80 kg), wzmocnij diete. Tak storm i shock to niezly wybor. Chociaz pisze tak tlyko na podstawie tego o czytalem na forum, a na podstawie tego co jadlem ja i koledzy co [...]

Od węglowodanów się tyje jeżeli się je spożywa wieczorem, jak to Biniu pisze, wtedy gnomy spalające glikogen idą spać

No mozliwosci jest sporo. To prawda. Przeplatanek od ... 1 seria i 15 powtorzen ma sie rozumiec. Nie sugerujesz chyba ze ten trening mam wykonywac 3 razy w tygdoniu ?? pon-sr-pt ??? Mozna w nim zmieniac co tydzien poszczegolne cwiczenia na inne dla zmiany bodzcow???? Ostanie pytanko boss Jak z tymi aero bo kazdy pisze co innego. w dt: 15 min [...]

[...] Za***iście wielkie dzięki wam wszystkim! Sorry chłopaki, że nie odpisałem od razu. Po prostu tak to jest ze mną, że dawno na matę nie zaglądałem a na forum po prostu się jakby wypaliłem. Proszę mi wybaczyć moją nieobecność i to, że tak rzadko tutaj piszę. Nie mówię, że od teraz będę tu częściej zaglądał czy takie... (Darzę ten dział ogromnym [...]

Czemu ja mam miec tylko limik do trzech wypowiedzi w gainerze a inni nie? Wiem ze czasem troche dziwnie pisze ale taki juz jestem i niechce byc inaczel vel gorzej traktowani jak inni. Postaram sie zmienic, mniej bede pisal, wiecej w jednej odpowiedzi. Wiecie prawie robi wielka roznice Smoku To jak ze mna bedzie?

Po***any jestes czy jak Wez sie nei burz ****a ino sluchaj Przez ciebie kazdy pisze ebdzie dobrze i wypowiedzi z wykrzyknikiem bo sobei jaja z ciebie robia, to musi si eskonczyc bo przez to sie balagan zrobil, ty sie poprawisz i zaczniesz normalnie przeklinac i pisac posty typu s***cie pale i bedzie dobrze Ajak na razie to s*** pale

teraz jak sobie tak patrzę to w sumie możecie powiedzieć ze w posiłkach IV VI i VII jest za mało białka i tłuszczu... Wsumie i racja...Ale z punktu technicznego trudno mi zadziałać inaczej. Po 1 na razie 1200 to mało kcal i trzeba z czegoś zrezygnowaća po 2 od 1 do 5 posiłku jem poza domem. Mam 3 pojemniki więc nie chce brać więcej. Łatwiej mi [...]